Eine Diät durchzuziehen, ist nicht leicht und bei der Menge an Fettverbrennungsmythen, die herumschwirren, ist es oft schwierig zu unterscheiden zwischen effektiven Techniken und Strategien zur Gewichtsabnahme sowie in die Irre führenden Programmen und Taktiken, die nicht nur uneffektiv sind, sondern bisweilen auch gefährlich.

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Hier stellt sich die Frage:  Was ist Low-Carb?

Wir hören immer wieder von den Low-Carb-Diäten und wie erfolgreich sie sind, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren – aber was genau ist eigentlich eine Low-Carb-Diät?

Die Aussage “Low-Carb” heißt so viel wie „wenig Kohlenhydrate“.

Die meisten Kohlenhydrate findet man in Nudelgerichten, Kartoffeln, Früchten, Brot und Reis. Eine Low-Carb-Diät ist keine spezielle Diät und hat auch keine klar definierten Schritte, um Gewicht zu verlieren.

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In diesem E-Book, welches wir per PDF versenden (auch als Hörbuch zu benutzen), wird klar definiert um was es sich bei der Low-Carb-Diät handelt.

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Ich habe nach vielen missglückten Versuchen mit anderen Diäten die Low-Carb-Diät durchgeführt und halte sie für eine der besten Möglichkeiten um ohne große Einschränkungen und ohne div. Medikamente auf Dauer Gewicht zu verlieren. Da der gefürchtete Yoyo-Effekt ausbleibt, ist es leicht, das Erreichte auch beizubehalten.

Kombiniert mit einem leichten Fitnesstraining wirst auch du dein Ziel erreichen!

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- siehe hierzu auch unter  Fittness ! 

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Du wirst lernen zu unterscheiden zwischen Nahrungsmitteln (reine Energieträger) und Lebensmitteln die lebensnotwendig und ohne Einschränkung erforderlich sind.

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Desweiteren bedeutet Low-Carb aber auch nicht, dass Du wie einige Kritiker bemerken, zuviel eiweißhaltige Kost und zuviel Proteiene zu Dir nehmen wirst.

Das wäre ungesund.

Versuche es mit leckeren Lebensmitteln, welche weniger Kalorien haben, als Du für deren Verdauung benötigst und Du wirst abnehmen.

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