In diesem Beitrag geht es um

Meine Erfahrungen mit dem Maximumprinzip

von Coach Cecil.

 

Ich habe das Maximumprinzip selbst durchgeführt und kann dir deshalb einen ausführlichen Einblick geben und von meinen eigenen Erfahrungen berichten.

Für mich mit meinen 70 Jahren, Übergewicht (BMI 29), zu hohem Blutdruck war klar, das der Erfolg sich bei mir nicht so schnell wie bei einem 40jährigen einstellen würde.

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Was ich hier über Cecils Maximumprinzip schreibe, beruht ausschließlich auf meinen eigenen Erfahrungen, welche ich während des Coachings gemacht habe.

Mir war klar, dass ich an meinem Lebensstiel etwas ändern musste.

Auf der Suche nach einem geeigneten Online-Trainingsprogramm viel mir schnell Coach Cecils Maximumprinzip auf.

Ich wollte etwas an meinem Körper und meiner Gesundheit ändern, wollte fitter werden und kaufte mir deshalb den Kurs.

Da ich schon einiges versucht hatte aber immer wieder nach kurzer Zeit „abgelenkt“ wurde stellte ich mir die Frage, ob ein Online-Trainingskurs überhaupt funktionieren kann?

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Was macht das Maximumprinzip so besonders?

Andere Online-Trainingsprogramme werben oft damit dir einen einfachen Weg zu deinem Traumkörper zu ermöglichen.

Kann ein digitales Produkt dich tatsächlich fitter machen und deine physische Form verändern?

 

Die Antwort ist ein klares JA.

 

Dabei reicht es natürlich nicht aus das Programm nur zu kaufen und dann zu hoffen, dass der Erfolg sich schon einstellen wird.

Wenn du jedoch den Kurs wie beschrieben konsequent durchführst, wirst du die beschriebenen Ziele auch erreichen.

Gut; für mich als Rentner kann ich leicht die nötige Zeit dafür aufbringen.

Für jemandem wie dich, der bereit ist, die erforderliche Arbeit zu investieren, bietet das Maximumprinzip eine praktische, effektive und kostengünstigen Anleitung um deinen Traumkörper zu erlangen.

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Was das Maximumprinzip von vielen anderen Programmen unterscheidet ist, dass es sich hier nicht nur um ein Trainingsprogramm handelt sondern um ein komplettes Coaching.

Es geht nicht nur auf Training und Ernährung ein, sondern unterstützt dich auch umfassend beim noch wichtigeren mentalen Training.

Lasse dich an der Hand nehmen und durch das Programm führen und auch du wirst erfolgreich sein.

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Das Ziel des Konzeptes ist es also dir das nötige Wissen über Training, Ernährung und die innere Einstellung zu vermitteln um deinen Traumkörper zu erreichen und auch zu behalten.

Ein weiterer wichtiger Ansatz des Maximumprinzips ist, dass jeder Teilnehmer ein auf sich selbst zugeschnittenes Trainings- und Ernährungsprogramm bekommt, welches sowohl seine individuellen Voraussetzungen, seine Ziele als auch sein Geschlecht berücksichtigt.

Egal ob du jetzt abnehmen, Muskeln aufbauen oder beides willst, egal ob Anfänger oder Profi, es wird auf jeden individuell eingegangen und ist daher für jeden geeignet.

 

Coach Cecil gibt weiterhin viele Tipps wie man auch als Veganer gute sportliche Resultate erzielen kann, wie bei einer normalen Ernährung.

Mit Lebensmitteln wie fermentiertem Soja, Tempeh, Natto, Miso, Samen und Nüsse werden dabei ausreichend Proteine aufgenommen.

Das Maximumprinzip ist also auch für Veganer und Vegetarier problemlos geeignet.

 

Ist das Maximumprinzip alltagstauglich?

Viele Leute haben Probleme damit, Sport und gesunde Ernährung in ihren Alltag zu integrieren.

Neben Beruf und Familie ist oft kaum noch Zeit um regelmäßig Sport zu treiben und aufwendige Fitness Gerichte zu kochen.

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Das besondere beim Maximumprinzip: Training und Ernährung sind so gestaltet dass sie sich gut in den Alltag integrieren lassen.

Für das Training benötigt man kein kostenintensives Equipment und man kann die Workouts nahe zu überall durchführen.

Es gibt also keine Ausreden!!!

 

Die Workouts sind kurz und intensiv sodass man sie gut in seinen Zeitplan integrieren kann. So findet man auch an einem stressigen Tag immer ein kurzes Zeitfenster um zu trainieren. Auch die Ernährung ist so gehalten das es nicht nötig ist, aufwendige Gerichte zu kochen. Es werden hier eine Vielzahl an schnellen leckeren Rezepten vorgestellt, die der ganzen Familie schmecken.

 

Wie ist das Maximumprinzip aufgebaut?

Als ich mich entschlossen habe das Maximumprinzip durchzuführen, hatte ich bereits einige andere Programme ausprobiert. Ich war jedoch mit meinen Erfolgen nicht zufrieden, da der mentale Aspekt vernachlässigt wurde.

Ich wollte endlich die Fettpolster verlieren die sich im laufe vieler Jahren angesammelt hatten und nichts wollte so richtig funktionieren.

So beschloss ich mir die professionelle Hilfe eines Online-Kurses zu holen. Dabei viel meine Wahl auf Coach Cecils Maximimprinzip.

 

Dieser Kurs hat neben dem mentalen Coaching auch die sehr wichtigen Individualisierungsmöglichkeiten.

Ich habe das Programm mit dem Schwerpunkt Gewichtsreduktion für Einsteiger gewählt, welches auf mich persönlich zugeschnitten ist.

 

Coach Cecil setzt zur Gewichtsreduktion auf eine Low-Carb Ernährung. Das war Anfangs für mich eine große Umstellung da viele Lebensmittel die man sonst zu sich nimmt, nun nicht mehr auf dem Speiseplan standen.

Statt Nudeln, Kartoffelgerichten, Reis, Brot und Brötchen kommen nun Gemüse und Eiweißbrot auf den Teller.

Aber dank der vielen leckeren Rezepte war die Umstellung kein Problem für mich. Dabei war ich überrascht anstatt zu hungern wie in den anderen Diäten, war es mir oft zu viel, was auf dem Teller lag.

Schon nach wenigen Tagen begann ich mich fitter und gesünder zu fühlen. Ich hatte mehr Energie und war auch lockerer drauf, wie meine Frau bemerkte.

Hier habe ich ein Beispiel für dich das zeigt wie die Ernährung im Maximumprinzip ungefähr aussieht:

 

Coach Cecil Ernährungsplan 

 

Das Training beim Maximumprinzip besteht aus kurzen intensiven Workouts die als Zirkeltraining durchgeführt werden. Dabei macht man hauptsächlich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und einem Zugband.

Da es mein Hauptziel war Fett zu verbrennen entschloss ich mich die Workouts gem. den Anleitungen durchzuführen. Die Workouts sahen zwar nicht nach viel aus, hatten es aber in sich.

Als ich das Maximumprinzip nach acht Wochen abgeschlossen hatte kann ich nur sagen: ich bin begeistert. Ich habe meinen Ernährungsstiel aus Überzeugung geändert.

Ich hatte mein Ziel bzgl. der Gewichtsreduktion zwar noch nicht ganz erreicht, aber die Fortschritte waren so auffallend, dass ich mir sicher bin, mein Idealgewicht und meinen Traumkörper in weiteren 8 – 10 Wochen zu erreichen.

Dabei fühlte ich mich so gesund und fit wie seit langem nicht mehr.

Während der acht Wochen habe ich insgesamt 4 Kg abgenommen und seither nochmals 3 Kg.

Durch die Trainingseinheiten über den Tag verteilt habe ich tatsächlich Muskeln aufgebaut, anstatt welche zu verlieren.

 

Wie ging es nach dem Kurs weiter?

Coach Cecil verspricht ja das jeder Teilnehmer nach Abschluss des Kurses in der Lage sein wird, seinen erreichten Zustand auch zu erhalten.

Dazu kann ich nur sagen: das Gelernte ist mir zur Gewohnheit geworden und es fällt mir nicht schwer, diese Umstellung bei zu behalten.

Ich treibe weiterhin regelmäßig Sport, zu Hause oder draußen und die Low-Carb Ernährung ist für mich, mit Unterstützung meiner Frau, einfach umzusetzen und dabei mit wenig Verzicht verbunden.

Sport und gesunde Ernährung habe ich in meinen Alltag als festen Bestandteil eingebaut und ich brauche dafür keine extra Motivation mehr.

 

Wie viel kostet das Maximumprinzip? Ist es sein Geld wert?

Das Maximumprinzip kostet aktuell 297 Euro. Das ist natürlich nicht unbedingt günstig und scheint auf den ersten Blick viel Geld für ein digitales Produkt zu sein. Vergleicht man es aber z.B. mit den Kosten eines Personal-Trainers scheint es doch eher wenig Geld zu sein. Eine Stunde persönliches Training kostet ca. 85 Euro.

Das bedeutet du bekommst 8 Wochen angeleitetes Training für den Preis von drei Stunden Training mit einem Personal Coach. Betrachtet man es so scheint es doch eher günstig zu sein. Ich denke im Großen und Ganzen ist der Preis gerechtfertigt.

Außerdem ist eine auf 12 Monate ausgelegte Ratenzahlung möglich.

Das Programm bietet umfangreichen Inhalt und erfüllt was es verspricht. Die einzige Sache die mich etwas gestört hat ist, dass man nur 16 Wochen zugriff auf das Programm hat. Ich sehe dabei keinen Grund dafür warum ich ein Produkt das ich gekauft habe nicht auch unbegrenzt oder wenidstens 1 Jahr nutzen darf.

 

Grade für Anfänger ist es ein großer Schritt, Geld auszugeben ohne zu Wissen was genau auf einen zu kommt und ob man es schafft den Kurs durchzuziehen. Natürlich ist es nicht immer einfach motiviert zu bleiben, auch ich hatte manchmal Probleme mit der Motivation.

Was mir in solchen Phasen immer weiter geholfen hat, war das mentale Training von Coach Cecil.

Er weiß aus eigener Erfahrung, wie man es schafft motiviert zu bleiben.

Und ich kann dir sagen: es lohnt sich die Zähne zusammenzubeißen und am Ende sein Ziel zu erreichen. Dann kannst du dir selber auf die Schulter klopfen.

Es ist ein unbeschreibliches Gefühl, wenn man die Erfolge im Spiegel sieht und sich generell gesünder und fitter fühlt. Wenn du dir also noch nicht sicher sein solltest,

du kannst das auch!

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Cecil Egwuatu ist der Mann hinter dem Maximumprinzip. Angefangen hat er seine sportliche Karriere vor über 20 Jahren. Damals spielte er professionell Basketball.

Schon während seiner Zeit als Profi beschäftigte er sich viel mit Training, Ernährung und mentalem Training. Als er schließlich 2007 mit dem Basketball aufhörte, begann er als Personal Coach zu arbeiten. In Sachen Erfahrung hat Cecil also eine Menge vor zu weisen.

Inzwischen ist Coach Cecil auch durch seinen gleichnamigen Youtube-Kanal bekannt und auch auf Facebook und Instagram hat er viele Follower.

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Das Maximumprinzip im Test Vor- und Nachteile zusammengefasst:

 

Vorteile

• Individuell angepasstes Training und Ernährung

• von einem erfahrenen Personal Coach entwickelt

• gut in den Alltag zu integrieren

• nicht nur körperliches, sondern auch mentales Training

• persönliche Betreuung durch Coach Cecil bei Fragen und Problemen

• nachhaltiger Erfolg möglich kein Jojo-Effekt  

 

Nachteile

• Low-Carb Grippe: manche Teilnehmer berichten das sie sich durch die Ernährungsumstellung in den ersten Tagen müde und kraftlos gefühlt haben

• Der Zugriff auf das Programm ist auf 16 Wochen beschränkt

• Anfänger haben eventuell Probleme alle Übungen nur mit Hilfe von Videos korrekt auszuführen

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Fazit

Das Maximum Prinzip bietet eine praktische und einfache Lösung für alle Menschen die gerne einen fitteren gesünderen Körper haben wollen. Es kann zwar nicht komplett mit einem Personal Coaching mithalten da die persönliche Anleitung bei der Ausführung der Übungen fehlt. Grade für Anfänger kann es schwierig sein neue Übungen nur anhand von Videos zu lernen.

Aber es ist natürlich auch nicht realistisch, dass ein 297 Euro teurer Online-Kurs dieselbe Leistung wie ein 1500 Euro Coaching erbringt. Ich denke das Maximumprinzip stellt einen guten Mittelweg dar. Es ermöglicht Leuten die einfach nur fitter und gesünder werden wollen einen kostengünstigen Weg zu ihrem Ziel. Durch die individuellen Anpassungsmöglichkeiten bietet es ein auf dich zugeschnittenes Trainings- und Ernährungskonzept.

Durch die kurzen Workouts und die unkomplizierte Ernährung ist das Programm leicht in den Alltag zu integrieren. Es eignet sich also auch für Menschen mit wenig Zeit. Man lernt von der richtigen Ernährung über das richtige Training bis zu der richtigen mentalen Einstellung alles was man braucht um ein Leben lang seinen Traumkörper zu erhalten. Auch wenn es etwas stört dass man nur 16 Wochen lang zugriff auf den Kurs hat bin ich der Meinung dies sollte auf 1 Jahr verlängert werden.

Zusammenfassend würde ich sagen, dass Coach Cecil bei der Entwicklung des Maximumprinzips gute Arbeit geleistet hat. Man merkt einfach das über 20 Jahre Erfahrung in den Kurs geflossen sind. Außerdem hilft die positive und motivierende Art des Coachs dabei den Kurs auch wirklich durchzuziehen und nicht die Motivation zu verlieren.

 

Maximumprinzip Bewertung

Ich würde dem Maximumprinzip (auch wegen der verkürzten Zeit) 4,5 von 5 Sternen geben.

Es bietet eine einfache Schritt für Schritt Anleitung zu einem fitten und gesunden Körper. Einige kleine Dinge könnten allerdings noch verbessert werden.

Ich wünsche dir viel Erfolg

Michael Koltay